марта 27, 2009
Сегодня медики, проводящие исследования проблемы хронической усталости, выделяют специальную группу пациентов, которая является самой многочисленной: бизнесмены и лица, занимающиеся длительной интенсивной однообразной работой, связанной с выраженными стрессами, высокой ответственностью и малоподвижным образом жизни. В группу риска также попадают и находящиеся в состоянии постоянного стресса журналисты.
Как бы то ни было, факт остается фактом: коварный недуг подстерегает именно тех, кому болеть нет никакой возможности, не говоря уже о желании. Это печально еще потому, что более подвержены синдрому хронической усталости женщины в возрасте от 25 до 45 лет (хотя от СХУ не застрахованы ни мужчина, ни ребенок, ни подросток). «Хотя заболеть этой болезнью может каждый, классический вариант — это женщина в возрасте от 20 до 50 лет, часто многого добившаяся, образованная», — сообщает доктор медицины, директор клиники в Сиэтле, специализирующейся на лечении синдрома хронической усталости.
Read the rest of this entry »
марта 26, 2009
СХУ, называемый в США yuppie flu (если переводить дословно, то получается такая тирада: «инфекция состоятельных людей, работающих по специальности и ведущих светский образ жизни»), чаще всего бывает у людей, слишком усердствующих на работе. Модным сегодня словечком «юппи» (или «яппи» — как кому удобно произносить) на Западе называют активных, амбициозных молодых менеджеров, которые целеустремленно делают карьеру, работая часто по 14—16 часов в сутки. Очевидно, что желание «прыгнуть выше головы», стремление все время что-то доказать себе и окружающим могут служить постоянным двигателем в жизни многих людей, повысить их благосостояние, но не прибавят здоровья.
Read the rest of this entry »
марта 25, 2009
Выпускается в таблетках.
Действие. Восполнение абсолютного или относительного дефицита витаминов и микроэлементов, се-дативное. Предупреждает развитие расстройств нервной системы, повышает устойчивость организма к стрессовым нагрузкам, повышает общую сопротивляемость; обладает снотворным, седативным, лротивосу-дорожным, болеутоляющим, гипотензивным эффектами, улучшает пищеварение.
Read the rest of this entry »
марта 24, 2009
Вам, скорее всего, будет хорошо знакома история 32-летней Людмилы.
Люда успешно продвигалась по служебной лестнице — от простого контролера она сумела подняться до должности менеджера. Люда всегда следила за своим здоровьем, посещала фитнес-клуб, занималась спортом, старалась правильно питаться. Однажды Людмила заболела. Решив, что у нее грипп, она приняла все необходимые в таком случае меры и продолжала работать, как обычно, в напряженном темпе, по 10 часов в день. Но время шло, а она никак не могла выздороветь. На нее внезапно свалилось необъяснимое чувство непроходящей усталости, температура вот уже месяц держалась на уровне 37"С, как-то нудно болела голова, ломило тело. Людмила просыпалась уже усталой: открыв глаза, она чувствовала, что не в состоянии подняться. Люда стала плохо ориентироваться в меняющейся ситуации, часто ловила себя на том, что неспособна решать даже простейшие задачи. Она стала забывчивой и раздражительной. «Ну все, этому нужно положить конец!» — подумала Людмила, когда ее состояние стало внушать ей серьезные опасения. Однако в результате полного медицинского обследования, ради которого ей пришлось взять недельный отпуск, никаких особенных изменений врач не обнаружил и неодобрительным тоном заявил, что все симптомы она выдумала, посоветовал выкинуть «все это» из головы и вернуться на работу. Более того, Людмиле не удалось не только найти специалиста, знакомого с синдромом хронической усталости, но и вообще кого-либо, кто выслушал бы ее.
Read the rest of this entry »
марта 22, 2009
Лучшим способом борьбы с усталостью является отдых. Пытаясь справиться с проявлениями СХУ, вы можете принимать таблетки, проводить часы в спортзале, пить литрами кофе, пытаться выспаться хотя бы в выходные... Однако наступает момент, когда вы чувствуете, что, если не возьмете в ближайшее время отпуск, вас не хватит уже ни на что. И вот — о чудо! — пусть на две недели вам удалось стать свободным человеком. Как максимально эффективно использовать это драгоценное время, для того чтобы восстановить утраченную работоспособность?
Read the rest of this entry »